平木 典子『アサーション入門 自分も相手も大切にする自己表現法』

ノーを言うのが苦手だったときに読んだ。不要な思い込みをほどいてくれる本。

たとえば「人を傷つけてはならない（からノーを言わない）」という思い込みに対しては「人を絶対に傷つけないようにすることは不可能なので覚悟しましょう」と書かれていたりする。ほんとにそうだな。